06-81252065 info@back2harmony.nl

De Boosheid voorbij

Woede kennen we allemaal en het is een natuurlijke reactie vanuit ons brein, als wij ons benadeeld voelen. Het is een emotie, die nodig is om voor onszelf op komen in dit leven.

Op een juiste manier je woede uiten is belangrijk. Hoe ga jij met je woede om en hoe uit jij je woede?

 

-Doe je dit explosief, snel en ongecontroleerd? Dan doe jij jezelf en de ander veel pijn.

-Houd jij jezelf in als je boos bent en lach je het weg als je benadeeld wordt? Dan durf jij je grens niet aan te geven uit angst anderen pijn te doen of de ander te verliezen als je voor jezelf opkomt en lopen anderen over jou heen.

-Word je verdrietig en reageer je passief als je eigenlijk boos had moeten reageren of je grens had moeten aangeven? Dan heb je kans dat je weinig energie hebt, en in je verdriet blijft hangen.

Voel jij je benadeelt en lijkt het alsof jij dit steeds tegenkomt?

Onderdruk jij je woede? Of word je juist snel boos?

Lach jij je woede weg? Of word je juist verdrietig erom?

 

Voel jij je benadeelt of bedreigt?

 

Woede onderdrukken betekent niet dat je emoties weg zullen gaan. Het kost zelfs veel wilskracht om dit te blijven onderdrukken. Negatieve emoties blijven. Het is een slecht idee en leidt tot een verminderde beleving van positieve emoties. De focus blijft op het negatieve.

 

Deze intensive is voor iedereen, die woede op een fijne manier wil (leren) ontladen en voor mensen die woede beter willen leren kennen en voelen.

 

Het doel is jouw waardigheid weer terug te claimen en jouw grenzen te eren, zodat je daadkrachtiger in het leven staat.

Drie dagen lang om jouw woede te uiten, ontladen, te onderzoeken, omzetten, ermee leren omgaan en zo jouw levensenergie vrij te laten stromen.

 

Wat gaan we doen? o.a.:

-Begeleide meditaties en visualisaties

-Fysieke oefeningen om contact te maken met de woede

-Fysieke oefeningen om de woede om te zetten naar kracht

-Ademhalingsoefeningen

-Opstelling

-Allerlei coaching en therapeutische technieken

 

Praktische informatie:

Aanvang en eindtijd: Vrijdag 10.30 – zondag 10 april om 17.00 uur.

Datum:            vrijdag 8 april tot en met zondag10 april 2022

Tijd:                 ontvangst op 8 april om 09.00 uur, eindtijd 10 april om 17.00 uur

Locatie:           de Leperkoen, vijfsprongweg 25, 6741 JA Lunteren

Investering:     € 795,– p.p. inclusief overnachtingen, 2x ontbijt, 3x lunch en 2x diner, koffie en thee. De prijs is op basis van tweepersoonskamers, bij een eenpersoonskamer (op basis van beschikbaarheid) wordt een meerprijs van

€ 30,- in rekening gebracht.

We werken in een veilige setting. De groep bestaat uit minimaal 8 en maximaal 10 personen.

De workshop wordt gegeven door:

Fanny Urristi, coach, intuïtief therapeut en trainer.

Dion van Putten: zelfontwikkeling en adem coach

Er is rekening gehouden met de voorschriften van het RIVM.